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드라이 마사지와 드라이 브러싱


건식 마사지는 일반 마사지와 매우 다르며 로션이나 오일을 사용하지 않습니다. 안마기는 건식 마사지 시 옷을 벗기지 않아 교대 근무에 적합합니다. 안마사는 팔, 손, 팔꿈치 및 발을 사용하여 특정 근육을 대상으로 합니다. 마사지의 목적은 이 근육을 이완시키고 정상 위치로 돌아갈 수 있도록 돕는 것입니다. 다음은 성공적인 세션을 위한 몇 가지 팁입니다.


초보자라면 영리빙 마사지 블렌드를 사용해 보십시오. 유리 점적기 용기에 뜨거운 물을 담가 두거나 뜨거운 물 한 컵에 5분 동안 넣어 데울 수 있습니다. 마사지 후 물이 새지 않도록 용기를 단단히 밀봉하십시오. 시작하기 전에 바닥에 매트나 수건을 놓으십시오. 바닥이 단단한 경우 발을 쉴 수 있는 평평한 표면이 있는 테이블이 필요합니다.


건식 브러싱은 건식 마사지 세션의 일반적인 부분입니다. 고대로부터 놀라운 건강상의 이점이 있는 건식 브러싱은 마사지 전후에 사용됩니다. 편안하고 진정시키는 경험 외에도 드라이 브러싱은 혈액 순환을 개선하고 염증을 감소시킬 수 있습니다. 대부분의 개업의는 또한 치료를 상기시키기 위해 집으로 가져갈 무료 브러시를 손님에게 제공합니다. 다음 마사지를 예약할 때 무료 드라이 브러시를 받을 수도 있습니다.


마사지의 종류는 다양합니다. 일부는 근육 조직의 더 깊은 층을 대상으로 하는 깊은 조직 마사지입니다. 몸 전체에 만성적인 긴장 패턴을 풀어주는 데 가장 좋습니다. 치료사는 깊은 손가락 압력을 가하고 특정 부위에 느린 스트로크를 사용할 수 있습니다. https://web-farm.co.uk/ 마사지는 근육이 더 늘어나고 이완될 때 더 효과적입니다. 일반적으로 건식 마사지가 스트레스 해소에 가장 좋습니다. 파트너와 낭만적인 저녁 시간을 보내고 싶다면 둘 다 포함하는 마사지를 예약하세요. 당신은 기뻐할 것입니다.


드라이 마사지는 근육의 긴장을 완화하는 좋은 방법입니다. 특히 허리에 도움이 되며 근육의 뻣뻣함과 통증을 완화할 수 있습니다. 마사지는 혈액 순환을 개선하고 에너지를 증가시킬 수 있습니다. 두통 치료에도 좋습니다. 전통적인 마사지의 훌륭한 대안입니다. 이점은 끝이 없습니다. 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 휴식을 취하기에 좋은 방법입니다. 또한 근육통과 뻣뻣함을 완화하는 좋은 방법입니다.


드라이 브러싱은 피부의 질감과 톤을 개선하는 훌륭한 방법입니다. 마사지 테이블에서 수행하거나 집에서 수행할 수 있습니다. 몸의 가장 바깥쪽 부분부터 안쪽으로 빗질하는 것으로 시작하는 것이 중요합니다. 더 많은 관심이 필요한 신체 부위에 집중해야 합니다. 이렇게 하면 드라이 브러싱 세션을 최대한 활용할 수 있습니다. 피부가 더 부드럽고 유연해지며 더 젊어 보입니다.


드라이 브러싱의 또 다른 이점은 피부 각질을 제거하는 좋은 방법이라는 것입니다. 이 연습은 매우 편안하며 바쁜 생활 방식을 가진 사람들에게 이상적입니다. 이 과정은 일상 생활에 쉽게 통합될 수 있습니다. 이미 바디로션을 바르고 있다면 바디 오일을 사용할 필요가 없으므로 이 단계를 건너뛸 수 있습니다. 드라이 브러싱 세션을 통해 부드럽고 영양이 풍부한 편안한 안색을 얻을 수 있습니다.


드라이 브러싱은 피부 결을 개선하는 또 다른 기술입니다. 마사지 테이블에서 수행하거나 집에서 하는 웰니스 루틴에 통합할 수 있습니다. 마른 브러시를 몸의 가장 바깥 부분부터 사용하여 시작한 다음 안쪽으로 작업하는 것이 좋습니다. 최상의 결과를 얻으려면 신체의 가장 바깥쪽 부분부터 시작하여 중앙으로 이동합니다. 이것을 달성하면 피부 질감의 차이를 알 수 있습니다.


죽은 피부 세포를 제거하는 훌륭한 방법입니다. 부드럽고 비침습적이며 상쾌한 느낌을 줍니다. 에너지 경로를 깨끗이 하고 건강을 유지하는 좋은 방법입니다. 마사지 세션을 받는 것도 좋은 방법입니다. 면허가 있는 마사지 치료사가 드라이 브러싱 세션을 수행할 수 있는 올바른 도구를 갖게 됩니다. 훌륭한 드라이 브러싱 마사지는 자신을 부려먹을 수 있는 좋은 방법입니다.

드라이 브러싱 마사지는 마사지의 많은 이점을 얻을 수 있는 좋은 방법입니다. 그것은 당신을 이완시킬 뿐만 아니라 근육을 이완시키고 건강한 빛을 줄 것입니다. 건식 브러싱 마사지의 치료적 이점 외에도 건식 브러시는 통증에 도움이 될 수 있습니다. 민감한 부위에 사용할 수 있으며 부상 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 전문 치료사가 안전하게 할 수 있습니다.