Press "Enter" to skip to content

심리 치료의 유형


에센셜 오일은 고농축 식물 추출물입니다. 그들은 신체 질환에 도움이 될 수 있는 활성 성분의 독특한 혼합을 포함합니다. 예를 들어 오렌지 꽃 오일은 진정 효과가 높고 곰팡이 감염을 치료할 수 있습니다. 또한 휴식을 취하는 데 도움이 될 수 있으며 방의 좋은 냄새를 맡을 수 있습니다. 그러나 일부 에센셜 오일은 약물이나 다른 치료법과 상호 작용할 수 있음을 알아야 합니다. 모든 유형의 에센셜 오일을 사용하기 전에 항상 의사와 상의하십시오.


먼저, 귀하의 특정 상태에 정통한 치료사를 찾으십시오. 치료사가 필요한지 여부가 확실하지 않다면 미국 심리학회(American Psychological Association)의 치료사 데이터베이스를 확인하십시오. 원하는 치료 유형을 전문으로 하는 사람들을 찾으십시오. 이것은 귀하의 필요에 맞는 것을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 해당 분야에 전문성을 갖춘 전문가를 찾을 수 있습니다.


다른 사람들과의 관계를 개선하는 것 외에도 치료는 자신과의 관계를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신과의 관계는 다른 사람들과의 상호 작용에 영향을 미치므로 자신과 좋은 관계를 유지하는 것이 중요합니다. 좋은 관계에는 친절하게 자신을 대하고, 몸을 돌보고, 목표를 달성하기 위해 자신을 밀어붙이고, 높은 자부심을 갖는 것이 포함됩니다. 치료는 어려울 수 있지만 보상은 클 수 있습니다. 시간이 걸릴 수 있지만 치료사와 협력하면 관계를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.


전자 요법은 많은 상태에 유용하지만 긴밀한 치료와 직접 개입이 필요한 상태에는 적합하지 않습니다. 따라서 e-테라피가 자신에게 적합한지 알아보는 것이 중요합니다. 그러나 정신 질환으로 고통받는 사람들에게 항상 최선의 선택은 아닙니다. 강남1인샵 온라인 치료의 편리성에 의존해서는 안 됩니다. 따라서 질문이나 우려 사항이 있으면 주저하지 말고 치료사에게 연락하십시오.


좋은 치료사는 당신이 필요로 하는 것과 당신이 느끼는 것을 이해할 수 있을 것입니다. 당신이 어떻게 느끼고 있고 무엇을 바꾸고 싶은지 아는 것이 도움이 될 것입니다. 이것은 좋은 치료사를 찾기에 가장 좋은 때입니다. 처음에는 더 자신감 있고 편안하게 느낄 것입니다. 당신의 이야기에 공감할 수 있는 사람을 찾으면 당신의 문제에 대해 이야기를 시작할 수 있을 것입니다. 일단 당신이 이것을 하고 나면, 당신의 치료사는 당신의 문제를 건강한 방식으로 처리하도록 도울 수 있을 것입니다.


치료사는 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그룹 치료에서는 다른 사람들로부터 배울 수 있습니다. 개별 요법을 통해 치료사는 귀하의 문제를 이해하고 귀하에게 가장 적합한 접근 방식을 조정할 수 있습니다. 그러나 비용이 더 많이 들 수도 있습니다. 어떤 경우에는 이중 요법이 최선의 선택이 아닙니다. 어떤 사람들에게는 시간과 비용이 많이 들 수 있습니다. 치료 유형을 선택하기 전에 개인 상황을 고려해야 합니다.


아로마테라피는 건강을 개선하는 것 외에도 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 식물성 오일의 에센스는 불안, 스트레스 및 우울증을 포함한 많은 상태에 매우 유익합니다. 아로마 테라피 마사지에 사용되며 피부에도 적용할 수 있습니다. 알레르기의 경우 에센셜 오일은 신체에서 일시적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 부작용이 발생한 경우 의사에게 연락하여 경험한 반응에 대해 알리는 것이 중요합니다.


온라인 치료가 더 편리하지만 더 저렴합니다. 또한 출장비나 일정에 대한 걱정도 하지 않아도 되므로 대면치료보다 더 편리할 수 있습니다. 당신은 인생의 약속을 해결하면서 여전히 양질의 상담을 받을 수 있습니다. 이 옵션이 마음에 들면 대면 치료의 높은 비용을 피할 수 있습니다. 원하는 시간에 예약을 하고 상황에 가장 적합한 치료사를 선택할 수도 있습니다.


치료사의 스타일은 상대방과 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 그룹 환경에서 더 편안하다고 느끼는 반면 다른 사람들은 자신의 문제에 집중하는 것을 선호합니다. 화상 채팅은 가장 일반적인 치료 방법이지만 화상 회의도 인기 있는 옵션입니다. 이러한 유형의 세션은 온라인 또는 직접 수행할 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 다른 사람들보다 더 효과적일 수 있습니다. 치료사와 환자는 서로 상호작용할 수 있어야 합니다.