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아로마테라피에 대한 주의사항


Desmond Morris에 따르면 결점 없는 피부는 가장 바람직한 인간의 특성 중 하나입니다. 건강, 웰빙, 다산을 광고할 뿐만 아니라 사회적 낙인을 찍기도 합니다. 그 결과 모든 연령대의 소비자들이 가장 효과적인 스킨케어 제품을 찾고 있습니다. 많은 사람들이 의사, 좋아하는 블로거 또는 친구에게 조언을 구하지만 스킨케어 제품의 성분을 읽을 시간을 내는 사람은 거의 없습니다. 결과적으로 그들은 최고의 제품을 찾기 위해 값비싼 브랜드를 구매합니다.


특정 향기가 정신 건강, 신체 건강, 심지어 사람의 신체 상태에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 증가하고 있습니다. 아로마테라피의 장점은 잘 알려져 있습니다. 이 식물성 향은 긴장된 근육을 진정시키거나 스트레스를 줄여줍니다. 이러한 에센셜 오일에는 종종 간과되는 치료상의 이점이 있습니다. 어떤 종류의 아로마테라피가 자신에게 적합한지 궁금하다면 다양한 옵션을 고려해 볼 수 있습니다.


아로마테라피의 종류는 다양합니다. 오피가니 그들 중 일부는 안전하고 일부는 불편함이나 불안을 완화하는 데 사용할 수도 있습니다. 아로마 테라피를 사용하여 다양한 의학적 상태를 치료하는 것 외에도 아로마 테라피는 약물이 아닌 개입이 될 수 있습니다. 의약품과 달리 아로마테라피는 치료 효과가 있는 경우 약물로 간주될 수 있습니다. 그러나 여전히 통증이나 불안이 있는 환자를 돕는 안전하고 효과적인 방법으로 간주될 수 있습니다.


건강 관리에 에센셜 오일을 사용하는 것과 관련하여 많은 혼란과 오해가 있습니다. 사실, 아로마테라피의 관행은 수천 년 동안 존재해 왔습니다. 아로마테라피에 사용되는 에센셜 오일이 많이 있지만, 여전히 논란의 여지가 있습니다. 그러나 이것은 치료에 대한 새로운 접근 방식이 아닙니다. 가장 일반적인 오일은 (a) 라벤더, 금송화, 유칼립투스, 베르가못 및 백단향입니다.


레티노이드: 이들은 피부 세포의 탈락을 자극하는 비타민 A의 형태입니다. 이러한 제품은 노화의 징후를 돕고 여드름을 예방할 수 있습니다. 피부결 개선에도 효과적입니다. 그러나 사용하기에 가장 좋은 제품에 대해 확신이 없으면 피부과 의사에게 처방을 요청하십시오. 올바른 제품을 손에 넣으면 피부에 올바른 선택을 할 수 있습니다.


이러한 성분 외에도 특정 제품을 피해야 합니다. 잘못된 제품을 사용하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 피부 자극을 유발할 뿐만 아니라 여드름과 암을 유발할 수도 있습니다. spf 함유 성분이 포함된 자외선 차단제 사용을 피해야 합니다. 자외선 차단제도 마찬가지입니다. 피부를 보호하려면 SPF가 포함된 자외선 차단제를 사용해야 합니다. 좋은 보습제는 피부가 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.


아로마 테라피를 처음 접하는 경우 라이프 스타일에 맞는 것을 선택하는 것이 중요합니다. 아로마테라피가 숙면에 도움이 된다는 것을 아는 것이 중요합니다. 적절한 식단과 운동을 병행하면 아로마테라피가 깊고 편안한 수면을 제공할 수 있습니다. 그리고 이미 불면증에 걸리기 쉬운 경우 아로마테라피가 숙면에 도움이 될 수 있습니다. 그것은 단지 밤을 위한 것이 아니라 더 빨리 잠들고 더 편안하게 느끼며 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.


여러 질병의 치료에 사용되는 아로마테라피 오일은 불안, 스트레스, 심지어 부어오른 관절을 줄이는 것으로 입증되었습니다. 그들은 또한 호흡기 문제, 피부 장애 및 소변 관련 합병증을 완화하는 데 유용합니다. 그러나 많은 사람들이 마사지 세션과 목욕 중에 피부 관리를 위해 에센셜 오일을 사용합니다. 아로마테라피는 여러 가지 이점이 있지만 여전히 많은 사람들에게 논란의 여지가 있는 주제입니다. 어떤 사람들은 치료의 효과에 대해 회의적입니다. 그것을 시도하고 싶지 않은 사람들은 대체 치료법을 찾고 싶을 수 있습니다.

아로마테라피는 여러 면에서 건강에 도움이 될 수 있습니다. 차분한 분위기를 제공하는 것 외에도 에센셜 오일은 기분을 좋게 하고 스트레스를 해소할 수 있습니다. 아로마 테라피에 에센셜 오일을 사용하는 것 외에도 신체의 전반적인 건강과 웰빙을 향상시키는 데 사용할 수 있습니다. 또한 육체적 고통을 완화하고 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 국소적으로 바르거나 신체의 다양한 부위에 분산시킬 수 있습니다. 이 외에도 아로마테라피는 다른 많은 이점을 제공합니다.