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치료에 대해 알아야 할 사항


정신 질환에 대한 도움을 받는 데 관심이 있다면 치료를 받는 것이 좋습니다. 많은 고용주가 직원 지원 프로그램을 통해 상담 서비스를 제공하지만 보험 없이 치료사를 찾을 수도 있습니다. 핵심은 보험사의 정책을 알고 심리 치료 한도를 확인하는 것입니다. 일부 건강 플랜은 연간 제한된 수의 심리 치료 세션을 보장합니다. 귀하의 보험이 이 치료를 보장하는지 여부를 결정하려면 치료사와 귀하의 옵션에 대해 논의해야 합니다.


심리 치료는 어린 시절 경험과 관련된 문제를 다룹니다. 부적절하고 반복적인 생각과 감정을 식별하고 변화시키는 것을 목표로 합니다. 약물 요법 전후에 가장 흔히 시행됩니다. 그러나 일부 조건에서는 이 방법이 적절하지 않습니다. 예를 들어, 정신역동 치료는 일부 환자에게 너무 집중적일 수 있으며 일주일에 3-4회 세션에 참석해야 할 수도 있습니다. 이러한 유형의 치료를 위해 치료사는 환자의 병력, 가족력 및 치료 계획에 대해 논의합니다.


치료의 이점은 많습니다. 그것은 당신이 당신의 복잡한 행동을 이해하고 스트레스가 많은 상황에 대처하는 법을 배우는 데 도움이 됩니다. 또한 인생의 어려운 상황에 대처하는 데 도움이 되는 새로운 기술을 배울 수도 있습니다. 치료를 시작하면 자신감과 도전에 대처할 수 있는 능력을 느낄 것입니다. 평소에 바라던 일을 이룰 수 있을 것입니다. 준비가 되면 치료사를 선택할 때 좋은 선택을 할 수 있습니다.


더욱이, 치료는 개인이 일반적인 삶의 도전에 대처하도록 돕는 매우 귀중한 도구가 될 수 있습니다. 올바른 종류의 치료는 문제를 처리하는 데 도움이 될 수 있는 행동의 더 깊은 의미를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심각한 정신 질환이 없다고 생각되더라도 치료사는 다양한 증상을 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 각 사람은 독특하고 치료사와 상호 작용하는 고유한 방식이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.


심리 치료는 사람들이 정서적 어려움을 극복하고 새로운 관점을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 자신의 행동 이면에 있는 이유를 이해하는 데 어려움을 겪는 개인에게도 효과적일 수 있습니다. 치료사는 다른 사람들의 복잡한 행동을 이해하도록 도울 수 있습니다. 또한 그러한 행동에 수반되는 감정을 다루는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료사는 또한 그들의 행동을 그룹에 설명할 수 있습니다. 치료사는 또한 치료 진행 상황에 대한 피드백을 제공할 수 있으며, 이는 그들이 무엇을 잘못하고 있고 무엇을 바꿔야 하는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.


치료사는 사람의 행동을 이해해야 합니다. 내담자의 성격이 치료자를 방해해서는 안 된다. 치료사는 그들의 성격을 이해할 수 있어야 합니다. 치료하는 동안 환자는 비판단적인 방식으로 자신의 우려를 표현할 수 있습니다. 치료사는 환자를 편안하게 느낄 수 있어야 합니다. 환자에게 편안한 환경은 매우 중요합니다. 정신병원은 환자에게 안전한 공간이어야 합니다.


전자 치료의 이점은 많습니다. 집에서 사생활을 보호하면서 온라인으로 치료사와 대화할 수 있습니다. 치료사와 실시간으로 감정을 공유할 수도 있습니다. 자신과 연락하는 데 도움을 주는 것 외에도 어려운 시간을 보내고 있는 다른 사람들을 도울 수도 있습니다. 치료사는 그들이 듣고 싶어하는 것과 듣고 싶은 것을 당신에게 말할 수 있을 것입니다.


인본주의 치료는 사람들이 진정한 자아를 갖도록 격려합니다. 그것은 무조건적인 긍정적 존중을 강조하는데, 이는 치료사가 당신이 동의하지 않는지 여부에 관계없이 당신을 받아들일 것임을 의미합니다. 치료사는 적극적으로 당신의 말을 경청하고 자신의 생각과 감정에 편안함을 느끼도록 도와줄 것입니다. 인본주의 치료사는 교사나 가족과 같은 외부 요인의 영향을 받지 않습니다. 또한 환자는 자신에게 더 건강한 방식으로 감정을 표현할 수 있습니다.

치료 세션 동안 치료사는 새로운 기술을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람은 더 자신감 있는 법을 배울 수 있습니다. 또한 치료사는 환자가 대처 메커니즘을 개발하도록 도울 수 있습니다. 환자는 또한 보다 개방적이고 정직한 방식으로 자신의 감정을 표현하는 방법을 배울 수 있습니다. https://blogitudes.com/ 치료사는 또한 문제를 해결하는 데 적합한 사람이 될 수 있습니다. 치료사가 환자와 치료사 사이에 연결을 구축할 수 있다면 치료사는 사람이 자신의 삶에 더 만족하도록 도울 수 있습니다.