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타이 마사지의 이점


다른 많은 유형의 마사지와 달리 타이 마사지는 일반적으로 다루지 않는 신체 부위에 중점을 둡니다. 타이 마사지 중에는 허벅지 안쪽, 갈비뼈, 몸통 앞쪽의 내전근이 모두 대상입니다. 잘못 스트레칭된 근육 그룹은 요통의 주요 원인이며 다른 건강 상태에 기여할 수 있습니다. 올바른 기술은 전반적인 건강을 향상시킵니다. 다음은 타이 마사지의 주요 이점 중 일부입니다.


이 고대 기술은 원래 태국 북부의 산악 부족 마을에서 개발되었으며 명상, 요가 및 영적 개발을 강조했습니다. 이 학교는 승려에 의해 시작되었으며 그의 아들 Shanti가 사망한 후 계승되었습니다. 오늘날 타이-요가-마사지의 기술은 전 세계의 다양한 국가에서 우수한 자격을 갖춘 강사에 의해 가르치고 있으며 아크로 요가 세계에서도 인기를 얻고 있습니다.


전통 요법과 현대 요법을 결합하는 것 외에도 타이마사지는 긴장을 풀고 몸을 젊어지게 하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그것은 Ayurveda와 Reusi Yoga를 포함한 고대 태국 전통 의학을 기반으로 합니다. 그것은 독특한 경험을 만들기 위해 전통적인 요가 아사나와 치료 기술을 통합합니다. 또한, 타이 마사지는 근육과 관절의 긴장과 통증을 완화할 수 있습니다.


유타 대학의 연구에 따르면 태국 마사지는 축구 선수의 민첩성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 34명의 축구 선수를 대상으로 한 연구에 따르면 마사지가 앉아서 뻗기 운동을 개선하는 것으로 나타났습니다. 이것은 선수들의 속도와 민첩성을 증가시켰고, 이는 차례로 그들의 게임을 향상시켰습니다. 이것은 스포츠 마사지의 훌륭한 대안이 될 수 있고 스트레스 해소 마사지의 훌륭한 대안이 될 수 있음을 의미합니다. 이 기사에서는 타이 마사지의 가장 인기 있는 몇 가지 이점을 강조할 것입니다.


타이 마사지 기술은 전반적인 건강을 개선하는 매우 효과적인 방법입니다. 마사지 받는 부위의 혈액 순환과 온도를 높여줍니다. 또한 신경을 자극하여 경직을 줄이며 피부 감각을 향상시킵니다. 그 외에도 태국 마사지는 생명 에너지를 회복할 수 있다고 믿어집니다. 진정 효과는 받는 사람의 마음에 느껴질 수 있으며 깊은 잠을 유도할 수 있습니다. 편안한 마사지를 찾고 계시다면 결과가 마음에 드실 겁니다.


타이 마사지의 장점은 다양합니다. 이 기술은 요가와 같은 움직임을 마사지에 통합합니다. 운동 범위를 늘리고 유연성을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 한 연구에서 34명의 축구 선수에게 10일 동안 3번의 타이 마사지를 받았습니다. 이 세션의 결과는 앉아서 뻗기 운동을 개선한 것으로 나타났습니다. 이러한 이점은 타이 마사지를 독특한 치유 기술로 만듭니다. 다음과 같은 여러 유형의 타이 마사지가 있습니다.


https://blogitudes.com/ 타이 마사지 방법은 고대 인도에서 시작되었으며 보조 요가의 한 형태입니다. 신체의 움직임은 의사의 리드미컬한 호흡과 조화를 이룹니다. 이 타이 마사지 방법은 평화와 웰빙으로 이어질 수 있습니다. 그 관행에는 많은 이점이 있습니다. 근육 긴장을 줄이고 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 면역력도 높아진다고 합니다. 수면에 문제가 있으면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.


타이 마사지는 순환과 유연성을 증가시키는 요가와 같은 움직임을 포함합니다. 34명의 축구 선수를 대상으로 한 연구에 따르면 마사지가 운동 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 그들은 타이 마사지를 세 번 받은 후 앉아서 뻗기 운동을 할 수 있었습니다. 이것은 고통의 부족 때문이 아니라 오히려 증가된 에너지 수준 때문이었습니다. 또한 신체의 스트레스와 긴장을 줄이는 데 도움이 되었습니다. 어떤 면에서 타이 마사지는 건강을 개선하는 좋은 방법입니다.


원래 타이 마사지는 아유르베다 의학에서 파생되었습니다. 고대 불교 문자에서 Jivaka 박사는 Magadha King Bimbisara의 개인 의사였습니다. 인도 전통 의학에 대한 탁월한 능력으로 그는 의학의 아버지로도 알려져 있습니다. 타이 마사지의 기원은 요가와도 밀접한 관련이 있습니다. 신성한 것으로 간주되며 영적인 의미가 있습니다. 그것은 신체의 원리에 기초한 치유 예술로 간주됩니다.

태국 마사지는 치료적 이점 외에도 여러 가지 신체적 효과가 있습니다. 마사지는 유연성을 향상시키고 통증을 줄이는 동시에 혈압을 낮추고 체온을 높이는 데 도움이 됩니다. 만성 통증으로 고통받는 사람들에게 적극 권장되고 효과적인 치료법입니다. 부상을 예방하는 좋은 방법입니다. 타이 마사지에는 심장마비 위험 감소, 심장 건강 증진, 근육 긴장 완화 등 여러 가지 다른 이점이 있습니다.