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포인트스토노트 타이 마사지의 장점


태국어로 “누아드 보란”이라고도 알려진 전통 태국 마사지는 스트레칭, 지압 및 압축을 결합하여 관절을 열고 에너지 흐름을 촉진하는 신체 구조의 한 형태입니다. 타이 마사지에는 남부와 북부의 두 가지 주요 스타일이 있습니다. 남부 스타일은 주립 학교에서 가르치는 전통적인 스타일로 공손한 자세와 정확한 지압에 중점을 둡니다.


전통 타이 마사지는 2000년 이상 수행되어 왔으며 아유르베다 시스템의 원리를 기반으로 합니다. 그것의 주요 목표는 신체의 에너지 흐름의 균형을 맞추는 것인데, 이는 건강에 매우 중요합니다. 이 마사지는 몸 전체에 혈액을 운반하는 혈관과 유사한 센이라는 에너지 라인에 중점을 둡니다. 이 선 중 하나가 막히면 에너지가 정체되고 불균형하여 통증과 질병을 유발합니다.


이 고대 형태의 마사지는 2천년 이상 동안 태국에서 시행되었습니다. 그것은 신체의 균형을 유지하는 아유르베다 원칙을 기반으로 합니다. 센은 우리 몸의 혈관과 유사한 에너지 라인입니다. 막히면 불균형과 에너지 정체를 일으킬 수 있습니다. 이 기술은 몸 전체의 에너지 흐름의 균형을 유지하도록 설계되었습니다. 즉, 치료는 신체의 자연 에너지와 함께 작동하여 신체의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.


타이 마사지는 훌륭한 치료법입니다. 점진적인 동작으로 전신을 스트레칭하고 마지막에 더 깊은 스트레칭을 적용합니다. https://srmnet.org/ 타이 마사지의 이점은 단순히 편안하고 상쾌하며 젊어지는 느낌 그 이상입니다. 이 연습은 순환을 증가시키고 근육에 산소를 공급하는 데에도 효과적입니다. 또한 운동 선수가 집중 훈련에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸을 최상의 상태로 유지하는 훌륭한 방법입니다. 여러 종류의 마사지가 있습니다.


타이마사지의 주요 이점은 육체적, 정신적입니다. 혈액 순환을 증가시키고 심박수를 감소시키며 신경을 자극합니다. 관절의 탄력을 향상시키고 독소를 제거합니다. 생명력을 회복시킨다고도 합니다. 모든 사람에게 해당되는 것은 아니지만 만성 통증으로 고통받는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 정기적인 마사지는 이러한 많은 증상을 완화할 수 있습니다. 타이 마사지를 받기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.


대부분의 마사지 방법과 마찬가지로 타이 마사지를 받기 전에 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 의사는 민감한 영역과 그렇지 않은 영역을 식별할 수 있어야 합니다. 의사가 부상이나 신체의 민감한 부위에 대해 알고 있는지 확인하는 것도 중요합니다. 이렇게 하면 마사지를 받는 동안 불편하거나 짜증이 나지 않습니다. 좋은 마사지 치료사를 결정했다면 긴장을 풀고 활력을 느낄 수 있습니다.


타이 마사지의 장점은 많습니다. 운동 범위를 개선하고, 강성을 줄이며, 신체의 유연성을 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다. 여러 연구에 따르면 타이 마사지가 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로 34명의 축구 선수를 대상으로 한 연구에 따르면 3번의 태국식 세션 후에 운동 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 그들은 앉아서 뻗기 운동을 개선했습니다. 이것은 모든 스포츠의 운동 선수에게 매우 유익한 치료법입니다.


타이 마사지는 보조 요가의 한 유형입니다. 그것은 리드미컬한 호흡 패턴을 생성하기 위해 신체의 움직임을 포함합니다. 타이 마사지와 결합된 이러한 움직임과 호흡은 평화와 웰빙의 감각을 만들어내는 심신의 심신 경험을 가져올 수 있습니다. 또한 마사지는 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 스트레스를 받으면 마음이 집중하지 못할 수 있으므로 이것을 할 수 있는 치료사를 찾는 것이 중요합니다.


타이 마사지는 태국에서 수세기 동안 사용되어 온 고대 마사지 형태입니다. 고대 기술은 고통받는 환자를 치료하기 위해 사원의 승려에 의해 사용되었습니다. 수천 년 전에 아유르베다 의사들도 시행했습니다. 이러한 치료법은 전통적인 치료법을 기반으로 했으며 나중에 태국인에 의해 개선되었습니다. 요즘에는 스파에서 널리 사용되며 많은 건강상의 이점으로 인해 점점 인기를 얻고 있습니다.

타이 마사지는 테레바다 불교의 실제 적용입니다. 네 가지 신성한 마음의 상태에 대한 강조는 타이 마사지의 필수적인 부분입니다. 그것은 원래 팔리어로 낭독된 불교 만트라를 바탕으로 고객의 건강을 위한 큰 의도를 불러일으킨다. 수리와 이완을 동시에 하는 능력이 있습니다. 전통적인 뿌리에도 불구하고 여전히 가장 존경받는 차체 유형 중 하나입니다.